Vous cherchez des idées rigolotes et équilibrées pour le repas de vos enfants ? Les bentos kawaii sont la solution parfaite pour transformer une boîte à lunch en terrain de jeu gourmand. Ici, on ne parle pas de plats classiques sans âme, mais de petites œuvres d’art comestibles, toutes plus mignonnes les unes que les autres. En plus d’être adorables, ces bentos sont colorés, faciles à faire, et adaptés aux papilles des petits gourmands. Allez, sortez vos moules à riz et vos pics rigolos, on vous embarque pour un festival de douceur avec 8 recettes de bentos kawaii à réaliser sans prise de tête, mais avec beaucoup de tendresse.
Sommaire
1. Bento ourson so kawaii !
Ce bento kawaii trop mignon met en scène un ourson en riz, entouré de petits légumes colorés.
Ingrédients :
- Riz japonais cuit
- Graines de sésame noir ou algue nori (pour les yeux, nez, bouche)
- Carotte cuite (pour les joues et les accessoires en forme de cœur ou d’étoile)
- Brocolis vapeur
- Knackis ou saucisses coupées en fleur
- Maïs doux
- Feuille de salade
Préparation :
- Modelez deux boules de riz pour former la tête et le ventre de l’ourson, puis deux petites pour les pattes.
- Utilisez des ciseaux à nori pour découper les traits du visage et placez-les délicatement sur le riz.
- Formez un petit nœud en carotte ou en poivron rouge. Disposez les brocolis et les fleurs de saucisses tout autour.
- Ajoutez un fond de salade pour la verdure et quelques grains de maïs pour la touche sucrée. Vous pouvez également utiliser un moule à onigiri en forme d’ourson.
2. Bento chien rigolo
Un sandwich en forme de chien et un œuf dur transformé en chiot : trop chou pour ne pas craquer !
Ingrédients :
- Pain complet
- Fromage en tranche
- Myrtilles et raisins noirs
- Oeuf dur
- Carottes crues en lamelles
- Tomates cerises jaunes et raisins
- Feuilles de salade
Préparation :
- Découpez deux tranches de pain en forme de tête de chien (ronde avec des oreilles).
- Pour le museau, une tranche de fromage rond.
- Les yeux et le nez sont des myrtilles et des grains de raisin.
- Pour le petit chien en œuf dur, ajoutez des oreilles en lamelles de carottes et des yeux au sésame noir.
- Complétez avec quelques fruits frais.
3. Bento chat et souris
Une scène toute douce entre un chat en pain de mie et une souris-œuf pleine de surprise.
Ingrédients :
- Pain de mie complet
- Fromage en tranche
- Concombre
- Oeuf dur
- Carottes
- Raisins verts
- Feuille de salade
Préparation :
- Découpez le pain en forme de tête de chat.
- Formez les yeux avec des rondelles de concombre et les oreilles avec du fromage.
- Pour la souris, utilisez un œuf dur coupé à la base pour la stabilité, des oreilles et un museau en carotte, et des yeux avec des graines.
- Disposez le tout avec quelques raisins et fleurs de carottes pour compléter l’univers.
4. Bento Hello Kitty
La plus célèbre des minettes japonaises s’invite dans la lunch box pour le plus grand plaisir des enfants.
Ingrédients :
- Riz blanc cuit
- Algue nori pour les traits
- Jambon, fromage et tomate cerise
- Légumes vapeur (brocolis, concombre, carotte)
- Boulettes ou croquettes
- Œuf dur
- Feuilles de salade
Préparation :
- Formez la tête de Hello Kitty avec une grosse boule de riz.
- Découpez les yeux et les moustaches dans du nori.
- Créez un nœud avec du jambon et du fromage.
- Le nez est une mini tomate cerise.
- Accompagnez de légumes découpés joliment, d’un œuf dur décoré et de croquettes maison.
5. Bento koala mignon
Un sandwich koala apaisé au creux d’un lit de salade avec ses fruits doux et ses petites douceurs.
Ingrédients :
- Pain de mie complet
- Raisin rouge (pour le nez)
- Fromage en tranche
- Salade verte
- Mini quiche ou galette
- Raisins jaunes
Préparation :
- Découpez le pain en cercle. Formez les oreilles avec des morceaux de fromage.
- Collez un raisin en guise de nez et dessinez les yeux avec du chocolat fondu ou une crème épaisse colorée.
- Accompagnez d’un petit muffin salé et de raisins pour une touche sucrée.
6. Bento Snoopy et Charlie Brown
Un clin d’œil aux fans des Peanuts avec deux têtes en riz qui sourient dans la boîte à lunch.
Ingrédients :
- Riz cuit bien collant
- Nori pour les visages
- Ketchup ou sauce tomate
- Brocolis vapeur
- Oeuf roulé (tamago)
- Poulet sauté
- Fromage et tomate cerise
- Saucisses
Préparation :
- Modelez deux boules de riz et dessinez les traits de Snoopy et Charlie avec des découpes d’algue.
- Un petit point de ketchup sur les joues pour la couleur.
- Ajoutez des légumes et protéines autour.
- Les fleurs de saucisses apportent la touche kawaii finale.
7. Bento lapin endormi
Un petit lapin de riz lové dans une couverture d’omelette, parfait pour les enfants rêveurs.
Ingrédients :
- Riz cuit
- Omelette fine
- Haricots verts
- Nori et fromage
- Petit cœur en carotte ou fromage
Préparation :
- Formez un lapin allongé avec du riz.
- Ajoutez les oreilles et les pattes.
- Recouvrez partiellement d’omelette comme une couverture.
- Les yeux et la bouche sont en nori.
- Décorez avec des petits cœurs en fromage et servez avec des légumes verts vapeur pour la touche équilibrée.
8. Bento poussin qui sort de l’œuf
Une explosion de couleurs et un poussin à croquer qui sort tout juste de sa coquille.
Ingrédients :
- Riz cuit
- Œuf dur
- Nori et carotte pour les yeux et le bec
- Légumes variés (maïs, concombre, tomates, carottes, chou-fleur)
- Feuilles de salade
Préparation :
- Formez un poussin avec l’œuf dur coupé à la base, ajoutez des yeux et un bec en carotte.
- Le corps en riz est décoré de furikake (mélange d’algues et sésame).
- Disposez des petits légumes en compartiments : maïs, concombre, carotte râpée, chou-fleur…
